Onjuist zonnebank gebruik veroorzaakt huidkanker in sommige gevallen. Zonnebanken zorgt er ook voor dat je je goed voelt en dat je vitamine D-levels toenemen, plus je gaat er goed van uit zien. Dus hoe verklein je het risico op huidkanker?
In dit artikel leg ik uit dat er een juiste tijd en plaats is om zonnebanken te gebruiken. De vraag “ zijn zonnebanken veilig?” zal beantwoord worden met “ ja, maar het hangt af van… Er zijn studies die aantonen dat het melanoomrisico bij iedere zonnebanksessie toeneemt met 1.8%.
Maar er zit ook een keerzijde aan: Vitamine D-tekort komt meer voor dan ooit. Tussen de 50-80% van de wereldpopulatie heeft een te laag vitamine D-gehalte. Onder de Europanen is dat zelfs 85%!
De belangrijkste reden waarom vitamine D-levels zo laag zijn, is omdat ons verteld wordt dat we uit de zon moeten blijven.
En dat terwijl zonlicht de allerbeste bron van vitamine D is! Vitamine D is belangrijk om verschillende lichaamsfuncties goed te laten functioneren. Zonnebanken simuleren die zon, dat wil zeggen, als ze de juiste type lampen bevatten en dus vitamine D-aanmaak simuleren.
Een andere reden voor het vitamine D-tekort is de afwezigheid van vitamine D-rijk voedsel in de winter.
De hoofdvraag van dit artikel is dus: “hoe kunnen zonnebanken zo veilig mogelijk gebruikt worden?”
In essentie wil je huidkanker natuurlijk voorkomen, maar wel profiteren van de gezondheidsvoordelen. Om die vraag te beantwoorden, neem ik je eerst mee op reis langs de geschiedenis van zonnebankproducten.